当我们承受巨大的精神压力时，我们的身体也会承受压力。通常在这个时候，我们的身体会出现一些问题，比如常见的胃痛。让我们惠州友禾医院位医生谈谈如何预防它。
惠州友禾医院医生表示，预防胃痛应从生活细节入手，主要在以下三个方面：
首先，纠正不健康的饮食习惯：多吃清淡的食物，少吃脂肪和各种兴奋性食物，如酒精和香料。小心食物中的太酸、太甜、太咸、太苦、太苦，不要使五味偏。有吸烟习惯的病人，较好戒烟。
其次，这是饮食时间的定量下一步：长期胃病患者每天吃三次方餐或多餐应定时，间隔时间应合理。患有急性胃痛的患者应尽可能少吃多餐，平时应少吃或不吃，以减轻胃的负担。
第三，应更加注意营养平衡：正常饮食应提供富含维生素的食物，以保护胃粘膜，提高其防御能力，促进局部病变的修复。
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