哪些习惯更容易导致腹泻？尽管全年都有人腹泻，但在夏季和秋季更常见。腹泻超过30%的患者是由“嘴不选择食物”引起的，惠州友禾医院医生认为，腹泻原因更多，但主要归结为患者的不好饮食习惯。下面，惠州惠城友禾医院医生给大家简单分析一下吧！
1、海鲜和水果腹泻
海鲜中的鱼、虾、藻类等富含蛋白质和钙等营养物质，如果它们含有鞣酸水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等相当的食物，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且容易使海鲜钙和鞣酸结合成一种新的不易消化的物质。
这种物质会兴奋肠胃，并会引起不适，包括严重情况下的胃肠道出血，轻度情况下的呕吐、头晕恶心和腹痛腹泻。为此，医生提醒，海鲜晚餐，不要立即吃水果。
3、少吃冷食
在夏天，许多人贪吃刚从冰箱里拿出来的冷饮、水果和饭菜，认为这样吃更提神。事实上，这会损害胃肠道，冰箱中储存的各种食物只能暂时保持新鲜和防腐剂。当冷饮料、水果进入胃肠道时，冷兴奋可使胃肠血管突然收缩，血流减少，引起腹痛。
冷兴奋还可导致消化系统功能障碍，影响消化液分泌，降低免疫力，引起胃肠炎、腹痛、腹泻等症状。
惠州友禾医院胃肠科医生强调，胃肠疾病发病率高，初期症状较轻，时好时坏，在日常生活中容易被忽视，重症时通常会伴有并发症。因此，一旦出现与胃肠疾病相关的症状，患者一定要认真对待，及时选择正规医院进行检查治疗，以免延误病情，错过更好的治疗时机。--可免费咨询在线医生了解症状