便秘是临床上常见的现象，引起便秘的因素有很多。患者需要进一步检查，根据自身情况进行鉴别。很多患者对便秘还是有一些误解的，那么我们来看看常见的便秘有哪些误解？
1、经期容易便秘。与人们通常认为的相反，月经期间的内分泌变化对便秘的影响很小。以前人们可能发现便秘在15-；在45岁的女性中比较常见，所以会产生这种想法。事实上，只有怀孕期间激素发生很大程度的变化才会导致便秘。
2、缺乏锻炼导致便秘。还有一个普遍的观点是，缺乏锻炼也会导致便秘。医生发现，对于老年便秘患者来说，多运动可能有助于改善病情。但如果是有严重习惯性便秘的年轻人，运动是不行的。
3、你应该摄入更多的纤维。人们总是深信纤维素的缺乏是导致便秘的罪魁祸首，因此，在饮食中增加纤维素的含量。
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