随着生活压力越来越大，很多年轻人要么忙于工作，饮食不规律，饱餐一顿，饥肠辘辘，要么暴饮暴食，杂食节食，从而造成各种胃肠疾病的高发。胃下垂是发病率较高的慢疾病之一。经常空腹会导致胃下垂吗？如何护理胃下垂？成了很多人关心的问题。下面，惠州惠城友禾医院胃肠科医生给大家简单分析一下吧！

　　禁食往往会导致胃下垂。

　　我相信很多人都有不吃早餐的坏习惯，甚至有时候忙碌的工作午餐也很马虎，其实对胃的伤害很大，长此以往会诱发胃下垂。

　　禁食不仅仅是胃下垂。

　　惠州友禾医院胃肠医院提醒大家，不好的饮食习惯容易引起胃下垂，经常空腹容易得胆结石。胃下垂多见于体质较弱、身材细长、腹肌较弱的患者。这种疾病的主要原因是固定胃的肌肉或韧带松弛，腹压下降，导致胃的整体位置降低，胃蠕动减弱。多见于产后妇女或长期从事站立工作的人。

　　胃下垂的维护在医生指导下治疗的基础上，应配合运动和饮食调整来维持。

　　1、少食多餐:由于胃下垂患者的消化功能减弱，过多的食物进入胃中，必然会停留在胃表面，引起消化不好。对胃的兴奋也要减少。辣椒、生姜、过量酒精、咖啡、可乐、浓茶等兴奋性食物会加重胃下垂患者的胃酸反流和烧心症状。胃下垂患者适合吃什么食物？点击免费咨询在线医生。

　　2、细嚼慢咽:胃下垂患者胃壁张力降低，蠕动缓慢。如果他们狼吞虎咽，他们吃的食物就会填满胃。此外，食物在口中的咀嚼过程也会反射性地兴奋胃的蠕动，增强胃壁的张力。因此，进餐速度应相对较慢，细嚼慢咽，以利于消化吸收，增强胃蠕动，促进排空速度，缓解腹胀不适。

　　3、营养均衡:胃下垂患者大多体力和肌肉力量较弱，再加上消化吸收能力差，容易导致营养失衡，因此比正常人更感到疲劳和抑郁。因此，患者应注意以少量多餐为主的均衡饮食，糖、脂肪、蛋白质的比例要适当。

　　温馨提示:想要避免胃下垂，一定要有健康的生活习惯。饮食要规律，要定量。对于偏瘦的人，要增加营养。同时，胃下垂也要主动治疗。如果不治疗，只会越来越严重，导致后期无法进食等严重的全身症状。惠州友禾医院胃肠医院采用的“胃肠生物免疫平衡”是目前治疗胃肠疾病较为有效的方法。